女人要多吃这甜品,胜过去美容院,好吃又养颜

养生 onepigv 1个月前 (06-12) 19次浏览 已收录 0个评论

在我们的生活中,美食的品种是多种多样的,那么随着时期的开展,关于很多男性朋友来说,也是愈加注重身体的安康,而关于很多女性朋友来说,也是愈加注重美容养颜的,那么关于一些爱美的女士来说,就特别的喜欢吃一些美容养颜的甜品,这样的话不只可以让我们吃得心称心足,同时也可以让我们的皮肤愈加的润滑,今天我给大家分享一种美食,这种美食在夏天的时分是十分合适吃的,不只可以起到降温解暑的成效,同时它的美容养颜的效果也是十分好的,一同来看一下吧。女人要多吃这甜品,隔三差五吃一碗,胜过去美容院,好吃又养颜。

甜品

我们大家都晓得,假如去美容院里面停止护肤的话,那么一套产品下来就要几千元钱,以至会更贵,而假如只是经过外在的停止颐养的话,也只是暂时的,所以必需经过那条外洋,这才干够让我们的皮肤愈加的润滑,而且气色愈加的红润,今天我给大家分享的这道美食就可以很好的调养我们的身体,那就是桃胶雪燕紫薯羹,特别合适正在减肥期的美女们吃

糖水

首先我们把需求的食材准备好,桃胶 15 克,皂角米 15 克,雪燕 5 克,去皮的紫薯 100 克,清水,黄冰糖 50 克。这道美食的制造办法是十分简单的,首先,桃胶,皂角米,雪燕这些食材我们必需要提早 12 个小时停止泡发,也就是说在我们晚上睡觉行进行泡发,第 2 天早上的时分就能够直接拿来用了。这些食材置信大家也都是十分熟习的吧,它的营养价值十分的高,而且美容养颜的效果也是十分好的,所以千万不要错过这样的美食。

美容养颜

等到第 2 天的时分,当这些食材全部都泡好之后,我们把桃胶去除它的杂质清洗洁净,把皂角米和雪燕同样清洗洁净,控干水分放在碗里备用。这个时分我们把桃胶和皂角米放在锅中,参加适量的清水,大火烧开之后再转为中火,慢炖上 30 分钟。

美食

我们再应用炖煮的时间,把本人有效的去除它的外皮,然后切成小块,等到 30 分钟之后,我们再把这样的紫薯放在锅中继续炖,煮上 10 分钟。之后再把雪燕和黄冰糖放在锅中炖煮上 10 分钟,雪燕必需要在最后加,由于雪燕是不能煮的时间太久了,否则的话就会化掉的。

就这样一道美味的桃胶雪燕紫薯羹就做好了,不只看上去十分的有食欲,而且喝起来也是十分甜美的,它吃到嘴里面的口感软糯香甜,霎时给我们的味蕾和肉体带来了的满足,它美容养颜的效果是十分好的,假如喜欢的话赶紧珍藏吧,爱美的你一定要记得多吃一些这样的美食,会让我们的皮肤变得愈加的嫩滑,气色也会越来越红润的哦·


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